日调查显示：女性更看重身体健康 认可运动塑身

想要好好珍惜自己，所以才付诸于行动通过运动来保持健康，增强抵抗力，打造健康活力好身材。

据日本livedoor网站报道，随着年龄的增长，越来越关注自己体型变化的人也在不断增加。于是，日本药事法网站的营销研究所日前以常去体育场锻炼的300名女性为对象进行了调查，就现代女性真正“理想的身体” 总结出以下几点。

1.越来越现实的健康观念

当被问到“心目中理想的身体”是哪一种时，最多的回答是“健康的身体”，占总数的70.3 %;排在第2位的是“紧致的身体”，占49.0%;而接下来43.3%的女性都有选择的，排在第3位的是“有适当肌肉的身体”。

现在很多人也都开始渐渐注意到，比起想要成为模特一样的纤细身材，适当调整体型，养成健康体质才是永葆活力的秘诀。

2.禁止通过美容整形改善体型

“你想试试通过美容整形来改善体型吗?吸脂、丰胸等等”，对于这个问题，很多女性都表示很反感，不愿尝试。但也有为了改变身体而拼命想要一试，觉得10万日元以下的价格也可以接受的女性，大约占到半数，这样即使花再多钱也要追求理想体型的想法，可见健康生活的意识还有待提高。

3.通过运动增加对自己的肯定

此次调查是针对经常出入体育场的女性所进行的，所以相比较而言这些女性的自我肯定感较高。想要好好珍惜自己，所以才付诸于行动通过运动来保持健康，增强抵抗力。多数人都表示在身体运动中能够让人保持积极的心态去思考问题，有益于身心健康。

以学生为中心的话，绝大多数都是不管怎么样都想变得瘦瘦的。但是美眉们，不要认为自己身材不好而非常苦恼，要保持积极的心态，学会接受现在的自己喜欢自己的每一个模样哦。

还有如果说要选择在日本适合运动的街道的话，日本横滨则会以绝对优势获得冠军。大多数女性都表示说想在风景优美的街道进行运动，感觉心情也会变得舒畅，可以更好地运动。女性朋友们也都开始试试步行等运动吧，轻松打造健康活力好身材。